“Bana mutluluğun resmini çizebilir misin, Abidin?”
Mutluluk… Kime, neye göre, nerede ve ne zaman? Alabildiğine göreceli, uçsuz bucaksız bir kavram. Reçetesi olmasa da herkesin kıyıya köşeye yazdığı mutluluk formülleri vardır elbet.
Bilim adamları ve akademisyenler, uzun araştırmalardan sonra mutlu insanların basit  sırlarını saptayıp “100 Simple Secrets of Happy People” isimli kitapta toparlamışlar.

Kimisi fazla klişe fazla tanıdık beylik laflar gibi dursa da kitaptan derleme maddelere önce bir göz atın. Ardından, bir düşünün.  Hayatınızdaki küçük taşların, yapılan ufak manevraların nasıl da mutluluk ibresini oynattığının farkına varacaksınız.

1.    Yeni fikirlere açık olun.
2.    Her zaman kazanmak zorunda değilsiniz.
3.    Hayatınızın bir amacı ve anlamı olmalı.
4.    Gerçekçi beklentileriniz olsun.
5.    Yeni fikirlere açık olun.
6.    Sonuçtan emin değilseniz her zaman pozitif düşünün.
7.    Kendinize inanın.
8.    Kendinize fazla da inanmayın.
9.    Dostlarınıza onların ne kadar önemli olduklarını paylaşın.
10.    Mutluluk için bir stratejiniz olsun.
11.    Hedefleriniz birbiriyle örtüşsün.
12.     Evde televizyonu kapatın.
13.    Fazla korumacı olmayın.
14.    Her ilişkinin farklı olduğunu unutmayın.
15.    “Keşke” lafını kullanmayın.
16.    Kahkaha atın.
17.    Sizi neyin mutlu neyin mutsuz edeceğinin farkında olun.
18.    “Ne olmuş yani?” demesini bilin.
19.    Sıradanlığın keyfini çıkarın.
20.     Her şeyin bir sonu vardır. Sondan kaçınılmaz. Önemli olan kendinizi sona hazırlamanız.
21.    Hedeflerinizin sizi yönlendirmesine izin verin.
22.    Müzik dinleyin!
23.    Sahip olduklarınızın keyfine varın.
24.    İyi bir uyku çekin.
25.    Tek bir şeyi hayatınızın odak noktası olmasına izin vermeyin.
26.    Uyumlu biri olun.
27.    Başkalarının sizin için hedef koymasına izin vermeyin.
28.    Her zaman bir ihtimalin daha olduğunu unutmayın.
29.    Esnek olun. Rutin programınızın/ajandanızın kurbanı olmayın.
30.    Her zaman yanınızda bir kalem ve not defteri bulundurun.
31.    Klişe gibi dursa da ilahi adalete inanın. Her zaman gerçekleşir.
32.    Dünyaya nasıl bir gözden gördüğünüz, dünyanın nasıl olduğundan daha önemlidir.
33.    Değişime adapte olabilmek için kendinize zaman tanıyın.
34.    Her gün meyve yiyin.
35.    Barışçı olun.

Mutlu aileler birbirlerine benzerler Müdavimi bol cafe’den lezzetli hayat sırları Tapas: Küçük lokmalar büyük lezzetler Bir tatil bavulunda neler olmalı?

Etiketler: "100 Simple Secrets of Happy People", kitap, Mutlu insanların küçük sırları